예쁜 종아리 만드는 법!

다리부분 중에서도 가장 많이 드러나는 부분이 종아리! 특별한 관리를 안 해주면 금새 알이 배기고 각질층으로 거칠어 보이게 된다. 더욱이 대부분의 동양인들이 짧고 휘어진 종아리를 가지고 있기에 꾸준한 노력을 통해 종아리를 매끄럽게 하는 노력이 필요하다.

# 위에서 아래로 쓸어내리기

일단 지나치게 굵다 싶으신 분은 체중감량부터 시작하시는 게 좋다. 이와 동시에 스트레칭을 습관처럼 하시면 근육도 늘려줄 뿐만 아니라, 매끈한 라인을 만드는 데 도움을 준다.

또한 알아 두어야 할 것은 두꺼운 다리가 비만으로 인해 형성되는 것 만도 아니라는 점이다. 부기 역시도 다리가 두꺼워 보이는 요인이 되기 때문이다. 종아리나 발의 부기가 지속되면 그대로 굵기로 굳어 버릴 수 있는 위험이 있으니 지속적인 다리 마사지를 해서 부기를 제거해주는 것이 좋다.

다리 마사지는 아래에서 위로 문질러야만 효과적이고 특히 무릎 뒤쪽 움푹 들어 난 부분을 5센치 위까지 자주 마사지해 주면 다리 부기 제거에 큰 효과를 발휘한다.

#  슬리밍 제품 이용하기!

종아리의 부기 제거하고 근육을 부드럽게 하기 위해 전용 슬리밍 제품도 같이 이용해서 마사지를 하는 것도 도움이 된다. 종아리 전용 슬리밍 제품은 부기를 없앨 뿐만 아니라, 혈액과 림프액의 순환을 도와준다. 하지만 단기간에 효과를 볼 수 있는 건 아니기 때문에 한달 이상 매일매일 정성껏 발라 줘야 하는 꾸준히 필요하다.

종아리만큼 쉐이프 개선이 힘든 부위도 없다.  아무래도 종아리에는 다른 부분에 비해 근육으로만 이뤄져 있기 때문이다. 그런 만큼 너무 얇고 쭉 뻗은 다리만 갈망하며 가꾸는 것보다는 탄력성을 염두 해 두고 종아리 관리하는 편이 좋다.

한지윤 기자 탈모인뉴스(www.talmoin.net)