피부에 고민이 많은 사람이 세수를 어떻게 해야 좋을지 고민하듯이, 탈모에 대해 고민하는 사람들이라면 머리를 어떻게 감아야 할 지에 대해서도 고민하게 된다.

그런데 머리를 아침에 감는 것이 좋다, 저녁에 감는 것이 좋다, 혹은 아무 때나 감아도 상관 없다 등 다양한 속설이 있어서 갈피를 잡기 어려운데 과연 언제 감는 것이 좋은 것인지 알아보자.

# 아침에 감는 것이 좋다

머리를 아침에 감는 것과 저녁에 감는 것에는 차이가 있지만, 특히 아침에 머리를 감는 것이 좋은 사람들이 있다. 주로, 머리를 잘 말리지 못하는 사람들이다. 머리를 잘 말리지 못하고 잠자리에 들게 되면 밤 동안 두피가 습한 상태에서 균이 잘 자랄 수 있는 환경이 조성되기 때문에 이런 경우에는 아침에 머리를 감는 것이 좋다.

# 저녁에 감는 것이 좋다

하지만 위와 같은 이유가 아니라면 일반적으로 머리는 저녁에 감는 것이 좋다.

집에 돌아와 손과 발을 씻고 목욕을 하고 잠자리에 드는 것처럼 머리도 마찬가지다.

두피는 대기로부터 온갖 이물질, 아침 활동 중에 흘린 땀 등으로 인한 분비물, 피지 등에 의해 답답해한다. 그래서 밤에 자기 전에 두피를 깔끔히 정리해 주는 것이 좋다.

또, 아침 시간은 대개 모두 급하고 바쁘고 서두르기 마련이기 때문에 두피와 머리카락을 깨끗이 헹구지 못하는 경우가 많다. 샴푸를 잘 헹구어 내지 않으면 오히려 이물질로 작용하여 두피와 머리카락을 숨쉬지 못하게 한다.

아침 시간에 머리를 깨끗하고 정성스럽게 말리지 못하는 것도 저녁에 머리를 감는 것이 좋은 이유다. 급하다고 젖은 머리에 뜨거운 헤어 드라이어 바람을 마구 쏘이거나 다 말리지 않은 채로 출근을 하게 되면, 모발이 함유하고 있는 수분을 잃기 쉬어 푸석푸석하고 거친 머리가 된다.

결론적으로 머리는 저녁에 감는 것이 좋다.

모발이 잘 자라는 시간이 밤일 뿐 아니라, 하루 동안 온갖 먼지와 이물질로부터 답답해진 두피를 정리하고 혈액순환과 신진대사를 촉진하여 밤 동안 충분한 휴식을 취할 수 있도록 해 준다. 다만, 밤에 머리를 감고 잘 말리지 못하고 잠을 자는 경우에는 아침에 머리를 감는 것이 차라리 낫다.