구리가 결핍되면 흰머리에 탈모까지!!

영양부족으로 인한 빈혈이 많은 여성에게는 구리 결핍이 흔히 동반될 수 있다. 철분 흡수를 촉진하는 구리는 골격을 형성하고 결합조직을 구성하며 신경전달물질의 형성에 관여하는 영양소이다. 피부와 뇌, 뼈와 근육, 골수 등에 존재하며 부족한 경우 빈혈과 뼈 손실, 성장장애, 백혈구 감소와 심장질환 등이 생길 수 있다. 

이러한 구리는 특히 모발에도 영향을 끼쳐 탈모를 억제하며 항 염증 작용으로 두피 염증으로 인한 탈모를 예방하는 효과를 낸다. 따라서 영양분이 골고루 함유된 식단과 규칙적인 식사를 통해 구리의 결핍을 막는 것이 매우 중요하다. 구리가 특히 많은 식품에는 동물의 간, 조개, 달걀, 콩 등이 있다.

5-알파 전환효소는 탈모와 연관된 성분으로 이것을 억제함으로써 탈모 억제 효과를 낼 수 있는데 이는 여성형 대머리에 있어서도 확인이 된다. 즉 여성형 대머리에 있어 앞머리 부분에서는 5-알파 전환효소가 감소되어 있는데, 여성형 대머리에서 앞머리가 유지된다는 것이 이를 뒷받침한다.

구리는 이렇게 탈모를 유발하는 5-알파 전환효소의 억제작용을 하는 것으로 발견되었고, 모낭을 확대시키며, 머리카락의 밀도를 증가시켜 정상모발과 같은 굵기로 만들어 준다. 또한 구리는 항 염증작용을 내기 때문에 두피의 염증작용에 의한 탈모를 예방하는 효과를 낸다. 두피 염증은 크게 지루성 피부염과 모낭 염으로 나눌 수 있는데, 두피가 가렵고 비듬과 각질이 심한 것이 지루성 피부염이고, 두피가 가렵고 통증이 있으며 뾰루지 같은 것이 나는 것이 모낭 염이다. 

이러한 증상들은 두피 환경을 악화시켜 탈모를 유발하는 주요 원인이 되므로 증상이 있을 때는 즉시 치료를 받아야 한다. 실제로 탈모 치료에 있어 구리가 함유된 연고를 도포하여 모낭에 산소와 수분 그리고 구리 및, 영양을 공급해주기도 한다.

최영훈 기자 (탈모인뉴스 www.talmoin.net)