여름철 건강을 해치지 않고 살 뺄 수 있는 다이어트 비법!

여름철 건강을 해치지 않고 살 뺄 수 있는다이어트 비법!(사진출처 : pixabay)노출이 심해지는 여름철이 다가오면서 주변에 다이어트에 돌입하시는 사람들이 눈에 띄게 늘었다. 여름에는 땀을 많이 흘려 염분이 빠져나가면서 에너지 소모도 심해지고 순환 기능도 허약해진다. 이럴 경우 무리하게 운동을 하거나 식이요법을 강행하면 신체의 ...

'콜록콜록' 기침 할 때 좋은 음식은?!

'콜록콜록' 기침 할 때 좋은 음식은?!(사진출처 : Unsplash) 기침은 나쁜 이물질이 폐 안에 들어왔다는 신호로, 기침을 통해 안 좋은 세균이나 분비액을 토해낸다. 따라서 기침을 억지로 못하게 하면 몸 안에 들어온 나쁜 것들을 배출하지 못해 더 심한 호흡기 질환에 걸릴 수도 있다. 기침은 병이 아니라 증상이므로 감기에 걸려 기침을 한...

남성호르몬 '테스토스테론'과 탈모치료제 '프로페시아’

남성호르몬 '테스토스테론'과 탈모치료제'프로페시아'(사진출처 : 약학정보원)남성호르몬 "테스토스테론"은 머리카락뿐만 아니라 전신(턱, 겨드랑이, 가슴 등)의 체모를 나게 하는 호르몬이다. 일반적으로 여성호르몬인 에스트로겐은 머리카락을 풍성하게 하고, 남성호르몬인 테스토스테론은 체모를 많아지게 하는 호르몬으로 ...

아이가 열이 날 때, 해열제 대신 열을 내리는 지혜로운 방법!

아이가 열이 날 때, 해열제 대신 열을 내리는지혜로운 방법! (사진출처 : Unsplash)체온조절 능력이 부족한 아이들은 감기에 걸리면 쉽게 열이 나기 마련이다. 이 때 해열제부터 먹이려는 엄마가 있는데 열나는 것 자체는 나쁜 것이 아니다. 우리 몸은 병이 나면 몸의 기능을 높이기 위해 체온을 올리기 때문이다. 단, 고열일 경우 해열제를 먹여...

과도한 냉방을 피하는 것은 건강과 에너지 절약 모두 잡는 것..

하루 종일 차가운 에어컨 바람, 냉방병으로부터건강하게 지켜내는 법!!(사진출처 : pixabay)여름철이면 여지없이 찾아오는 냉방병. 냉방병은 온도차에 의한 냉방병과 레지오넬라균에 의한 냉방병으로 분류가 된다. 외기와 실내의 과도한 온도차에 의해 생기는 냉방병은 사람이 온도차에 적응하지 못하는 과정에서 생기는 것이고, 레지오넬라...

건강하고 즐겁게 등산을 즐기려면....!

건강하고 즐겁게 등산을 즐기려면....!(사진출처 : pixabay)최근 등산 인구의 큰 증가로 주말마다 산을 오르는 사람들이 늘어나고 있는데다가 이번 여름 해외로의 휴가 계획을 세운 사람들이 코로나19로 국내 여행으로 눈길을 돌리면서 전국의 등산 명소도 일찌감치 사람들의 발길이 이어지고 있다. 하지만 등산은 처음 떠나는 사람들이 마냥 산...

영화 ‘반도’, 해외 185개국에 선판매... ‘K좀비’가 대세?

30일 NEW에 따르면 “‘반도’가 개봉 전 185개국 선판매라는 쾌거를 달성했다”고 밝혔다. 영화 ‘반도’는 ‘부산행’에서 4년이라는 시간이 흐른 뒤 폐허가 된 땅에 남겨진 자들이 벌이는 최후의 사투를 그린 액션 블록버스터다.

잠자기 위한 생활지침과 잠이 오는 데 도움 주는 음식들!

잠자기 위한 생활지침과 잠이 오는 데 도움 주는음식들!(사진출처 : pixabay) 엎치락뒤치락하면서 잠들지 못해 긴 밤을 꼬박 새우는 사람들. 많은 현대인들이 불면증을 겪고 있는데 불면증은 밤중에 잠들기가 어려운 수면장애와 잠이 들어도 중간에 잘 깨거나 아침 일찍 일어나는 수면 유지 장애 두 가지로 구분이 된다. 밤 시간에 충분히 수면...

‘무엇이든 물어보살’, 코로나19 완치자 출연... “엄청난 고통으로 하루에 1시간도 못 잤다”

오늘(29일) 방송될 KBS Joy ‘무엇이든 물어보살 67회에는 코로나19에 확진되었다가 최근 완치해 퇴원한 인물이 의뢰인으로 찾아온다.

준비 중입니다.

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