'잘자야 건강하다' 만성피로 극복을 위한 짧은 시간 숙면법

"잘자야 건강하다"만성피로 극복을 위한 짧은 시간 숙면법우리 현대인들은 매일 매일 과도한 업무와 스트레스로 인해 만성피로에 젖어있다. 더욱이 충분하지 못한 수면은 우리 몸을 더욱 피곤하게 만들기 마련이다. 하지만 많이 잔다고 해서 피곤이 풀리는 것일까? 꼭 그렇지는 않다. 짧은 시간이라고 해도 숙면을 취하면 충분히 피로...

코로나19로 인한 방콕! 운동부족으로 인한 골다공증예방 음식은!

코로나19로 인한 방콕! 운동부족으로 인한 골다공증예방 음식은!따뜻함이 완연한 봄이 왔지만 코로나 여파로 인해 외출하는 이들이 적다. 전년 같으면 이른 봄꽃 구경에 북적거릴 산도, 곳곳의 공원에도 한산하기 그지없다. 이렇게 겨울이 지나갔음에도 사람들이 외출하지 않고 집안에만 있는 시간이 길어지면서 점점 운동량은 적어지고 있...

젊은 층에 많아지는 M자형 탈모! 조기 진단과 빠른 치료가 중요해..

젊은 층에 많아지는 M자형 탈모!조기 진단과 빠른 치료가 중요해..이마가 훤하게 드러난 모습이라고 하면 대부분의 사람은 중 장년층의 남성을 떠올리곤 하지만 최근엔 남녀를 불문하고 젊은 층에 헤어 라인이 올라가는 M자형 탈모가 느는 추세다. 결혼과 취업을 앞둔 이들에게 탈모 때문에 넓어진 이마는 콤플렉스가 아닐 수 없고 첫인상에...

일상의 피로감 더하는 불면증, 치료는 어떻게?

일상의 피로감 더하는 불면증, 치료는 어떻게?잠을 제대로 못자면 다음 날 일상생활에 큰 지장을 줄뿐더러 일에 대한 의욕도 떨어뜨리는 등 정신적, 육체적 피로감이 커진다. 이런 일들이 반복되면 불면증을 의심해봐야 하는데 불면증은 과연 어떤 질환일까? 불면증은 잠이 들기 힘들거나, 자다가 깨서 잠을 계속 유지하기 어렵거나, ...

모발이식 인간 Vs 로봇, 누가 더 뛰어날까?

모발이식 인간 Vs 로봇, 누가 더 뛰어날까? 탈모인의 증가는 관련 산업의 발전으로 이어지곤 한다. 유독 탈모인이 많은 국내의 경우 탈모치료와 관련한 다양한 해법들이 제시되고 있고, 또한 효과도 뛰어난 편이다. 이중 모발이식 분야는 이전 미국, 캐나다와 같은 모발이식 선진국의 뒤를 꾸준히 쫒다 현재는 기술적인 면이나 성공 사례와...

프로 스포츠, 코로나바이러스 위험에 대비해 무관중 경기 연다

프로 스포츠, 코로나바이러스 위험에 대비해 무관중 경기 연다 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산으로 인해 스포츠계도 피해가 불가피해졌다. 여자프로농구, 한국배구연맹 V리그 등이 관중 없이 경기를 진행한 이후 프로농구(KBL)도 무관중으로 전환한 것. KBL은 지난달 25일 긴급 이사회를 개최하고 신종 코로나바이러스 감...

환절기, 일상에서의 나만의 두피관리 방법은?

환절기, 일상에서의 나만의 두피관리 방법은?예년에 비해 따뜻했던 겨울이지만 여전히 아침저녁으로는 차가운 바람이 불고 있다. 그리고 겨울에서 봄으로 넘어가는 이시기는 모발의 휴지기여서 유독 탈모 증상이 많이 나타나기에 치료만큼 관리 또한 중요하다. 하지만 잘못된 두피관리로 인해 두피 건강을 해치는 경우도 많아 모발에 악...

코로나19 바이러스 감염증에 골프대회와 선수도 직격탄 맞았다

코로나19 바이러스 감염증에 골프대회와 선수도 직격탄 맞았다 오는 4월 중순에 열릴 예정이었던 유럽프로골프 투어 볼보 차이나오픈이 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산으로 인해 전격 취소됐다. 중국 신화통신은 지난 2월 27일 중국골프협회가 4월 20일부터 26일까지 중국 선전에서 개최할 예정이던 볼보 차이나오픈을 열지 않...

KBO 사상 첫 프로야구 시범경기 전격 취소, 코로나바이러스 감염증에 대한 우려

KBO 사상 첫 프로야구 시범경기 전격 취소, 코로나바이러스 감염증에 대한 우려KBO가 전국적으로 확산 중인 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)에 대한 우려로 2020 프로야구 시범경기 모든 일정(50경기)을 취소했다. KBO 사무국에 따르면 “최근 코로나19가 심각 단계로 격상되고 지역사회 감염으로 확진자가 전국적으로 늘어났다”며 “...

아름다운 눈매를 위한 눈썹-아이브로우(eyebrow) 메이크업 노하우

아름다운 눈매를 위한 눈썹-아이브로우(eyebrow)메이크업 노하우(사진출처- 무료이미지사이트 Unsplash)상대를 처음 본 순간 3초 내로 그 첫인상이 결정이 된다고 한다. 이러한 사람의 첫인상을 좌우하는 것은 바로 마음의 창이라고 할 수 있는 '눈' 이다. 그런데 이러한 눈 못지않게 중요한 것이 바로 눈썹이다. 겉눈썹은 얼굴의 지붕이라고 ...